如何縮小圖片檔案大小？Windows、Mac、iPhone、Android 完整教學

縮小尺寸的效果最明顯：寬和高各減一半，像素只剩四分之一，檔案通常也會縮到差不多的比例。其次是降低 JPG 品質，尺寸完全不變。把照片從 PNG 改存成 JPG，檔案常常能小好幾倍。刪除中介資料省下的最少，但能順便拿掉 GPS 位置這類個人資訊。

只要檔案變小就好，內建工具就夠用。如果表單或網站寫明「檔案需小於 100KB」這類硬性上限，內建工具只能縮了再存、存了再看，反覆試到合格為止；這時能直接設定目標大小的工具，可以省下很多時間。

Windows 11 內建兩個工具。相片比較好用，除了縮小尺寸，還能調低 JPG 品質。小畫家只能改尺寸，但每一版 Windows 都有，也能把 PNG、BMP 另存成 JPG；不少考試報名網站的照片縮圖說明，示範的也是小畫家。

用「相片」縮小照片：

1. 在圖片上按右鍵，選 開啟檔案 → 相片。
2. 點視窗上方的 …（查看更多），選 調整影像大小。
3. 單位選 像素，保持勾選 維持外觀比例，輸入較小的寬度或高度。在螢幕上看，長邊 1920 像素就很足夠；大部分網路表單和大頭照，1280 像素也綽綽有餘。
4. 如果是 JPG，把 品質 滑桿拉到 80 左右。
5. 按 儲存，另取一個檔名，原圖就不會被覆蓋。

Mac 預設用來開圖片的預覽程式，就能縮小尺寸，並以任意品質重新存成 JPG。輸出時，品質滑桿下方會顯示存檔後的檔案大小，可以邊拉邊看，直到數字合適為止。

預覽程式會直接修改開啟中的檔案。想保留原圖，先在 Finder 選取檔案，按 Command-D 複製一份，再開啟複本來改。

1. 用預覽程式開啟圖片，選 工具 → 調整大小。
2. 勾選 依比例縮放 和 影像重新取樣，輸入較小的寬度，或從 符合 選單挑一個預設尺寸，按 好。
3. 選 檔案 → 輸出，把 格式 設為 JPEG。
4. 把 品質 滑桿往左拉，同時留意下方的 檔案大小。拉到中間附近，通常就能兼顧畫質和大小。
5. 按 儲存。

「照片」App 沒有壓縮按鈕，不過 iOS 還是有幾種方法能得到較小的檔案，看你要拿照片做什麼。

寄 Email：用「郵件」App 附加照片時，可以選擇以 小、中、大 或 實際大小 寄出。依 iOS 版本不同，這個選項會在按下傳送時跳出來，或在郵件的「副本／密件副本、寄件人」欄位裡。只是要在螢幕上看，選 大 通常就很夠了。

HEIC 還是 JPG：iPhone 預設用 HEIC 儲存照片（「設定」→「相機」→「格式」裡的 高效率），同樣畫質下比 JPG 省空間。改成 最相容 後，新拍的照片都會是任何網站都收的 JPG，但檔案會變大。如果只是傳到電腦時需要 JPG，相機設定不必動，把照片設定裡的 傳輸到 MAC 或 PC 設為 自動 就好（iOS 18 以後位於「設定」→「App」→「照片」）。

常常需要縮圖：用「捷徑」App 做一個縮圖捷徑，以後點一下就能縮小並重新存檔。只要設定一次：

1. 打開 捷徑，點 + 建立新捷徑。
2. 加入 選擇照片 動作；想一次處理多張，就打開 選擇多個。
3. 加入 調整影像大小，寬度填 1600 之類的數值，高度保持自動，比例就不會變。
4. 加入 轉換影像，格式選 JPEG，把品質稍微調低，並關閉 保留後設資料。
5. 加入 儲存到相簿，替捷徑取個名字，然後執行。

Android 手機的相簿和相機 App 是各品牌自己設計的，選單名稱會因品牌和系統版本而不同。以下是最常見的幾種做法。

三星 Galaxy：在 媒體瀏覽器 開啟照片，點 編輯，再點右上角的 ︙ → 調整大小，選好大小後點 完成，最後按 儲存。這裡只能縮小，不能放大。想保留原圖，可以在 ︙ 選單裡找另存複本的選項（名稱依 One UI 版本而異）。

Google 相簿：沒有調整大小的功能，但裁剪會刪掉像素，檔案也會跟著變小。點 編輯 → 裁剪，完成後選 儲存副本。備份設定裡的 節省空間 只會壓縮上傳到 Google 帳戶的備份，手機裡的照片並不會變小。

相機設定：如果每張照片都比需要的大很多，可以在相機 App 裡調低解析度。設定名稱可能叫照片大小、解析度或百萬像素，只會影響之後拍的照片。

要壓到指定 KB 數：用手機上的 Chrome 開啟 FormShrink，操作和電腦版一樣，照片不會離開手機。

內建工具只能靠猜：縮小、存檔、看大小，不合格再重來。FormShrink 讓你直接輸入需要的大小，反覆嘗試的工作交給它。它在瀏覽器裡用 WebAssembly 處理，圖片不會上傳到伺服器，免費、免註冊。

常見的限制可以直接從對應頁面開始：20KB、50KB、100KB、200KB、1MB。每一頁都預先設好 JPG 輸出、目標大小和合適的尺寸上限。其他大小請用 圖片壓縮工具：

1. 把最多 10 張圖片拖進頁面，或點 瀏覽檔案。JPG、PNG、WebP、GIF、BMP、TIFF 都可以，每張 50MB 以內。
2. 智慧模式 會自動選擇格式，你只要拉一個滑桿；切換到 進階模式，就能自己設定 輸出格式、品質、調整圖片大小 和目標大小（KB）。
3. 按 壓縮圖片，對照壓縮前後的大小，再逐張 下載 或按 下載全部。

有時像素尺寸是固定的：報名系統規定照片要 600 × 600 像素，或是要保留完整解析度拿去印。這時還是可以從「像素怎麼存」下手。

調低 JPG 品質。手機相機存 JPG 時品質設得很高，重新以 75–85 左右的品質存檔，檔案常常能少一半左右，正常瀏覽幾乎看不出差別。在預覽程式裡可以跳過「調整大小」，只在「檔案」→「輸出」拉品質滑桿。

照片存成 JPG，不要存 PNG。PNG 是無損格式，適合截圖和 Logo，拿來存照片卻很浪費，同一張照片的 PNG 檔輕易就是 JPG 的好幾倍。

刪掉中介資料。相機資訊、GPS 位置和內嵌的預覽縮圖，通常佔幾 KB 到幾十 KB，只有目標很小時才有明顯影響，不過刪掉位置資訊本來就比較安心。FormShrink 壓縮後的檔案不會帶上相機中介資料。

網站接受的話，改用更有效率的格式。HEIC 和有損 WebP 能用更少的位元組存下同樣的畫質，但很多上傳表單仍然只收 JPG 或 PNG，轉檔前先確認清楚。

在 FormShrink 保持原始尺寸的做法：

1. 開啟 圖片壓縮工具，切換到 進階模式。
2. 輸出格式 選 JPEG，並確認 調整圖片大小 是關閉的。
3. 在 目標大小（KB，可選） 填入限制，按 壓縮圖片。輸出的寬和高會和原圖完全一樣。

Gmail 每封信的附件上限是 25MB，Outlook.com 是 20MB，超過就會改成 Google 雲端硬碟或 OneDrive 連結；不少公司信箱（Exchange 帳戶）預設上限只有 10MB。附件在寄送時經過編碼，還會再變大約三分之一，收件端的郵件伺服器也可能有更低的限制，所以最好離上限遠一點。

只是要在螢幕上看的照片，長邊 1600 到 2048 像素就很夠，這個尺寸的 JPG 通常在 200–500KB 之間。十張照片加起來只有幾 MB，而不是動輒 30MB 以上。

郵件 App 也可能幫你縮圖：iPhone 的「郵件」可選小、中、大或實際大小；Mac 的「郵件」在撰寫視窗裡有 影像大小 選單；Windows 傳統版 Outlook 則在 檔案 → 資訊 有 傳送此郵件時調整大型影像大小，會把圖片縮到大約 1024 × 768。

想自己掌控的話，就在附加前先壓縮：壓縮到 200KB 會把每張照片縮到 1920 像素以內，足以填滿筆電螢幕；壓縮到 500KB 則保留到 2560 像素，適合收件人可能會放大細看的照片。